(no subject)

[vanilla1sky]

Логика возникновения депрессии примерно такова: я чего-то хочу и что-то для этого делаю, но мне кажется, что ничего не получаю! Раз моя деятельность бессмысленна, я ее торможу и прекращаю. Теперь я уже точно ничего не получаю, и мне становится еще хуже, у меня пропадает всякое желание что-либо делать, так как я убежден — за что бы я ни взялся, все бессмысленно. Я вообще не хочу ничего делать, ничего не предпринимаю, ничего не получаю. В результате я чувствую, что я неудачник!
Раз я неудачник — ничего не имею и ничего не делаю, следовательно, Я — НИЧТО! И мне становится совсем плохо. Я не знаю, что делать.
Поэтому говорят, что самому выйти из депрессии почти невозможно, она затягивает, как болотная трясина.
Однако в помощи другого человека заложена опасность, что страдающий депрессией не избавится от нее, а впадет в зависимость от другого, как от алкоголя или наркотика.
Происходит это следующим образом: я вижу, что другой успешен, я делаю, как он — получается, что я не могу сделать так же хорошо, как он, но я уже чувствую себя немного лучше, чем «ничто».
Мне нужен другой, чтобы я чувствовал себя лучше, чем «ничто». Я не знаю, что делать — я спрашиваю, что мне делать, у другого и получаю опыт, что все-таки что-то могу, когда другой мною руководит. Он потрясающий — этот другой, я не знаю, что делать без него. Я стараюсь быть на него похожим. Это значит, что я теряю себя, теряю свои потребности и начинаю вести себя, как будто кто-то другой лучше. В конце концов я получаю разочарование и снова возвращаюсь в точку старта своей депрессии.

Comments

[dozhdik7.livejournal.com]

озлобленность как следствие, очень часто.
на самом деле самому вылезти можно, но да сложно очень..

[vanilla1sky.livejournal.com]

из застарелой нельзя. я пыталась. я и с руководством в неё проваливаюсь опять и снова.

нельзя быть успешным постоянно, это невозможно и естественно. но ты ж по привычке "каждое лыко в строку" вкладываешь-и в омут.

[dozhdik7.livejournal.com]

хм.. нельзя, да и не нужно, это как еще один пункт к... надо искать силы чтоб что-то менять, без этого никак..

попробуй поменять то, что ты уже 38 лет используешь :))

[vanilla1sky.livejournal.com]

вот всё становится лучше, можно уже найти силы что то делать. ты делаешь, стараешься, результат когда то ббудет негативный, это естественно, он не может быть позитивным всегда. и выплывает вот это "у мея никогда ничего не получалось, я и сейчас не смогу-вот же уже начал не мочь, всё это не имеет смысла, а сил забирает-маманегорюй. фтопку-и лицом к стене.

б-ть, сколько же уже по этому кругу ходила. хотя вот пишу и думаю, что периоды выхода из неё становятся длительнее, а падения всё менее болезненными

Re: попробуй поменять то, что ты уже 38 лет используешь :))

[dozhdik7.livejournal.com]

есть такое слово надо..
мне кажется надо логически придти к решению о смене, доказать самой себе что так надо. я конечно не знаю как это 38лет, я еще маленькая :) но уже усвоила что надо просто делать. просто делать. отвлекаться от мыслей и просто продолжать делать. оно будет лучше, стопудов, без вариантов, надо просто встать и продолжать делать. не думать и не анализировать, не смотреть по сторонам, просто делать так как решила раньше. я так думаю и стараюсь делать и каждый раз потом понимаю, что так надо, иначе давно бы с головой поссорилась уже.
хотя я вот так себе это понимаю, только так можно как-то выдернуть себя из, но я понимаю, что все разные.

Re: попробуй поменять то, что ты уже 38 лет используешь :))

[vanilla1sky.livejournal.com]

я всю жизнь делала то, что НАДО, не задумываясь хочу ли я этого. поэтому силы кончились и началась депрессия

Re: попробуй поменять то, что ты уже 38 лет используешь :))

[dozhdik7.livejournal.com]

так я несколько про другое надо))

Re: попробуй поменять то, что ты уже 38 лет используешь :))

[vanilla1sky.livejournal.com]

оно одно ;)
надо это есть насилие над собой, этим нужно очень осторожно пользоваться. у меня сейчас не получается.

[asio-otus.livejournal.com]

Наша тема - тема отвергнутого ребенка.

[vanilla1sky.livejournal.com]

да, я согласна

все слова НАДО и ПРОРВЁМСЯ это компенсации, они спасают до определённого предела. поскольку я человек активный, у меня предел наступает теперь вот, в 40 лет, весьма бодро.
нужно менять вот эту базовую установку. "меня отвергли, я никому не нужен, что бы я ни делал". после того как ещё и дети выросли и развода стало совсем очевидно, что отвергнутый ребёнок нужен МНЕ. и эта уже осознанная база скрипит, плачет, стонет, но меняется

[asio-otus.livejournal.com]

Нам тоже по 40. И накрыло. Не меня, правда. Но у меня дома. Супругу не сахарно сейчас во всех смыслах. А холить и лелеять чадо в себе очень разумно. Себя беречь очень нужно. Надо стараться.
Такой первал (кризис среднего возраста) - это не конец. Это середина. Перевалы тяжело даются. Дорогу осилит идущий. :)

[vanilla1sky.livejournal.com]

вам с супругом сил и мудрости :)

[asio-otus.livejournal.com]

Спасибо. :)

[latentbird.livejournal.com]

Ох, Аня, как верно... И зависимость эта от другого человека еще и пугает, на самом деле.

[vanilla1sky.livejournal.com]

если осознать что и откуда, то с этим можно работать. у меня со скрипом, но получается. очень важно оставлять себе время на свободное думание (если бы кто то написал бы мне такое, когда я была вся в детЯх, я бы , наверное , ему бы грубо сказала:))

я это называю "мысли в кармашке". это такие проблемы или дела или мысли, которые я сейчас не могу использовать, мне кажется всё это не для меня и невыполнимым, хотя и правильным, привлекательным. я кладу эту мысль"в кармашек" и ношу всегда с собой, достаю, рассматриваю, обдумываю..потом начинают вырисовываться решения потихоньку.