Аня, чего ж тебе ХОЧЕТСЯ??!!

[vanilla1sky]

 Про шок из предыдущего поста.

шокировало меня, что МЕНЯ нет, есть набор функций, которые я привыкла выполнять. МОИХ желаний и близко за ними нет. Всё, что я выполняю, я выполняю ДЛЯ КОГО ТО по ЖЕЛАНИЮ КОГО ТО. И до тех пор, пока есть движущая сила этих чужих желаний, я функционирую как часы, как только её нет я перестаю функционировать и впадаю в апатию и депрессию.

На вопрос "Аня, чего ж тебе ХОЧЕТСЯ" я ответ дать не могу. Я не умею хотеть сама.

сначала я перестала делать вообще хоть что то /тут можно долго перечислять что перестала, но я не буду/
Потом я начала делать всё сразу и это закончилось плохо-силы кончились и наступил burnout. Бурноут наступил, потому что всё это я делала без удовольствия, я сама выступала по отношению к себе "чужой, по ужеланию которой нужно действовать" как ранъше это были родители, муж, друзья, дети, работодатели.

Очень трудно изменить своё отношение к себе и к тому, что ты делаешь так, чтобы получать от действий удовольствие. Просто от действий и результатов, а не от того, что доставил приятное товарищу Х и теперь то он меня не обидит и может быть мной доволен. Удовольствие от того, что я хотела и я сделала. Для себя в первую очередь+бонус товарищу Х тоже хорошо от МОЕГО хотения и действия.

Comments

[visterya.livejournal.com]

а у меня все наборот. сегодня не хочется смотреть в зеркало...глянула, когда заходила в лифт после пробежки, и не хочется больше...до конца дня...мне кажется что этот твой последний пост достаточно глубокий, тема сложная...в таком случае, как мне кажется, нужно просто взять листик или ежедневник, подумать и написать что тебе лично хочется...я лично знаю, чего я хочу...усилия прилагаю каждый день...

[vanilla1sky.livejournal.com]

мне казалось, что я тоже знаю, усилия прилагаю, а отдачи и удовольствия нет.
Ограничения в питании воспринимаю как личный конфликт "ты себя не любишь и не даёшь", выход с палками как "ты себя не любишь, бо гонишь, когда полежать хочется"

[visterya.livejournal.com]

для женщины очень важно получать удовольствие. ищу удовольствия в маленьких радостях, когда больших не хватает...

[vanilla1sky.livejournal.com]

когда в юности сил было больше, этих маленьких удовольствий хватало, а потом перестало.
нужно учиться не быть дамой печального образа, а получать удовольствие от дел, которыми занимаешься

ну, я так считаю :)

[visterya.livejournal.com]

да, конешно!

[darina-sun.livejournal.com]

как правильно ты говоришь! Умница! Я тоже хочу этому научиться.

[alla-maria.livejournal.com]

Попробуй написать 100 желаний.
Возьми лист бумаги и просто пиши все, что придет в голову, подряд, не пытаясь систематизировать, разделяя на "важное" и "неважное", на "духовное" и "материальное", на "для себя" и "для других".
Только не останавливайся, если где-то после 20 желания будет казаться, что больше нисего не придумывается. Думай дальше.
А потом расскажи, что получилось.

[vanilla1sky.livejournal.com]

получается 579 желаний. у меня есть желания, не могу получать реальное удовольствие от их исполнение, потому что воспринимаю любую работу как м не навязанную. даже если она мне "навязана" мной самой :)

[alla-maria.livejournal.com]

очень хорошо понимаю, у меня тоже так

это значит, что сейчас тупо нету силы ни на какую работу, и она делается за счет резервного запаса

а есть ли что-то, от чего ты чувствуешь, что сил прибавляется?
что это?

[vanilla1sky.livejournal.com]

ты будешь смеяться: когда я лежу и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ. ВООБЩЕ НИЧЕГО :) лучше лежать на берегу чего нибудь или в лесу

[alla-maria.livejournal.com]

я не буду смеяться, потому что это и есть ответ!

это значит, что тебе СЕЙЧАС ДЛЯ СЕБЯ именно это и нужно! А все остальное ТЕБЕ сейчас не нужно , оно нужно или для других, или это ты сама себе сказала, что тебе оно нужно, потому что "все хорошие девочки это делают".

значит, сейчас тебе нужно поехать в лес или на берег, и лежать, и ничего не делать (если есть еще силы доехать до леса или до берега) , а все другое отложить на потом или делегировать

[darina-sun.livejournal.com]

а ты сама пришла к таким умозаключениям, или общение с психологом/психотерапевтом привело, или книга/фильм?

[vanilla1sky.livejournal.com]

я пока болъше не общалась с Доктором психером, уже месяц как.

получается, что сама.

[alenka-25.livejournal.com]

Отдых, отдых и отдых..
Заставлять себя получать удовольствие - тоже неправильно.

Меня муж учил хотеть. Несколько лет. Сложный процесс, это точно. :(

[vanilla1sky.livejournal.com]

а кто ж заставляет? я себе напоминаю каждый раз, когда что то делаю зачем я это делаю ДЛЯ СЕБЯ. и думаю об этих моих дивидендах.

а как муж тебя учил хотеть?

золотой он у тебЯ

[alenka-25.livejournal.com]

Уговорами в основном. :)
Ловил мой мимолетный интерес. Если речь о покупках: покупал сам, потом напоминал, что покупке надо радоваться - комплименты вешал, если это одежда или украшения, хвалил удобство, если это что-то для дома..
Если речь о действиях - предлагал делать это вместе. Потом напоминал, что мы это делаем именно сейчас. Например, говорил, что мы сейчас гуляем в поисках домика, любуемся садиками тех, кто уже их приобрел, мечтаем, а не переживаем, на что мы будем жить, ввзавшись в кредит.
Короче, заострял внимание на радости от предмета, возвращая меня в "сейчас".
Я ему ужасно благодарна за те годы. Надеюсь, что он потратил их не зря. :)

[vanilla1sky.livejournal.com]

ясно, такое мне не светит :)

[alenka-25.livejournal.com]

Ты можешь делать это сама. Мало того, лучше, когда делаешь это самостоятельно. Зачем завязывать свое настроение на кого-то? Это обычно ничем хорошим не кончается.

[natashafahim.livejournal.com]

У меня такая же проблема с желаниями. Я мысленно вернулась в то время, когда мне еще всего хотелось. Это нелегко было вспомнить. Тоже пытаюсь выплыть на поверхность, пока не закончился воздух.

[vanilla1sky.livejournal.com]

а я не помню себя, когда я хотела. меня в 3 года отдали в сад и в спорт. дальше я хотела, чтобы все отстали и параллельно сделать как они хотят, чтобы отстали. времени на другое у меня не было. кажется, чтоп я любила танцевать, петь и рисовать

ну вот стараюсь воплощать

[polosatka.livejournal.com]

давай поменяемся проблемами:))). Мне очень хочется научиться функционировать, как машина, когда дело касается ухода за ребенком! Постоянно приходится напоминать себе - забудь о своих желаниях, не раздражайся, сейчас главное - удовлетворить потребности малыша, а не тво собственные. А мне по-прежнему свои хочется удовлетворять...Короче, махнемся?:)

[vanilla1sky.livejournal.com]

не, не махнёмся. ты просто помни, что это на время-функционировать :)

[polosatka.livejournal.com]

Знать бы еще, на какое время! А то приезжай к нам в гости, увидишь двух чилломанов вживую (мы с мужем), может, заразим живым примером?:)

[vanilla1sky.livejournal.com]

а что у вас можно делать в гостях кроме ребёнкокачания и приятного общения? я с удовольствием, но мне мааало :)

[latentbird.livejournal.com]

Аня, я сейчас там же точно, абсолютно там же. У меня есть подруга, она говорит: Ну подумай, чего ты, именно ты хочешь... А я, собственно, знаю, чего хоу, но если задуматься, то как будто и не я... Вот фехтовать и танцевать хочу сильно, но не получается... Зато получается радоваться мелочам... И знаешь, многие вещи, которые казались важными, просто неотъемлемой частью жизни, стали даже как то в тягость. Вот ЖЖ, например, захожу раз в пятилетку почитать твой журнал и еще несколько, да и то... комментировать не хочется, хочется живого общения, а опять же не получается...
Ты держись... Тебе там написали даже как начинать хотеть... Удачи тебе... Много...