(no subject)

[vanilla1sky]

почитала тренинг про взять жизнь в свои руки.

Там люди на 5 страницах комментариев говорять про ОДНО ОБЯЗАТЕЛьНОЕ ДЕЛО В ДЕНь.

скажите, а что, бывает день когда кто то НИЧЕГО не сделал?

Там люди пишут про "а ....-считается?"
Я правда не понял. или имеется в виду, что все дела, которые вы сделали за день и + одно чтобы сдохнуть на закуску?
-------
у меня тогда за сегодня считается: принятие трудного для меня решения, посещение врача, ремонт блузки и таниной майки, подшив джинсов Х., организация ремонта велика и я сейчас за продуктами пойду-в холодильнике мыш повесился.
на часах сейчас три пополудни.
и..я бы всё это также сделала бы, если бы не было решения, но была работа. до неё.

у меня считается неудачным день, когда я не сделала 5 дел :( Планку надо штоли опускать? а куда девать дела?
я неисправима. :(

Comments

[alenka-25.livejournal.com]

Эти тренинги на мой взгляд рассчитаны на тех, кто не умеет планировать свое время, не задумывается куда оно уходит, и вообще..

У меня список дел на день всегда есть. Что сделано - вычеркнуто. Что не сделано - уйдет на завтра. Что нельзя перенести - подчеркнуто красным и к вечеру должно быть вычеркнуто.

Но возможность сказать: "Это уйдет на завтра" - обязательно должна быть. Таким ответственным людям как ты ее надо себе разрешить. Не боясь, что перестанешь делать вообще что-то. Ты - не перестанешь.
А так только загоняешь себя. :((

[darina-sun.livejournal.com]

если делать одно дело в день, то от скуки повесишься, как твоя мышь в холодильнике

[natashafahim.livejournal.com]

Ань, ты высыпаешься? Я про минимум 8 часов сна.

[vanilla1sky.livejournal.com]

я не высыпаюсь, но это nе от количества, a от качества сна. мне жути снятся или фильмы. или состояния: у меня кто то умер и мне снится состояние: проснусь-чувствую его; или "меня уволили" ( мне снится не процесс, а мои чувства и ощущения, ничего во сне не происходит) иногда, но очень редко, снится радость.

[lady-pigmalion.livejournal.com]

Имеется в виду, что все дела, которые вы обычно делаете (как ежедневные, так и неежедневные, но которые Вы бы и без тренинга стали делать в этот день), и плюс еще одно дело. То есть если у Вас планка - пять дел в день, то тут надо сделать шесть.

Вообще тренинг анонсировался как предназначенный для тех, у кого депрессия. А в депрессии любое дело - подвиг. Не только посетить врача и подшить джинсы. Но даже почистить зубы утром - подвиг, вообще встать утром - подвиг, одеться - подвиг... это если настоящая клиническая депрессия, а не то, что называют депрессией в быту (просто длительное плохое настроение, лень и т.п.). Разумеется, тем, у кого депрессии нет, это кажется странным - "как это так - не делать всё это просто автоматически???". В депрессии нет сил ни на что. По собственному опыту могу сказать, что ситуация, когда желудок просто сводит от голода, от боли кричать хочется, но нет сил, чтобы не только пойти на кухню и съесть уже приготовленную еду, нет сил даже на то, чтобы съесть еду, когда тебе ее принесут, - это вполне возможная ситуация. Просто не видишь смысла в жизни - не видишь настолько, что подсознание отказывается тратить хоть какие-то силы на то, чтобы поддерживать жизнедеятельность организма. Потому что сил и так нет, а смысла в жизни не видишь - поэтому нет мотивации.

Разумеется, когда всё уж вот настолько плохо, одними тренингами не поможешь. Но даже когда уже выкарабкаешься из вот такого болота, какое я описала, и захочешь начать наконец новую жизнь, привычки поддерживать жизнедеятельность возвращаются не сразу. Особенно если депрессия была долгой. И тем более не сразу возвращаются привычки делать хоть какие-то дела, которые можно отложить на потом (потому что, во-первых, сил всё еще мало, во-вторых, привычка не откладывать ушла). А в результате дела могут откладываться на годы. В том числе дела типа "ремонт блузки" и "посещение врача". На годы. А когда начинаешь участвовать в каком-то тренинге - обычном тренинге, а не таком, как этот - то не справляешься, потому что сил нет, а обычные тренинги рассчитаны на здоровых людей, пусть и не умеющих планировать время или обладающих еще какими-то недостатками, от которых хотелось бы избавиться. А этот тренинг - просто спасение. Если честно.

[vanilla1sky.livejournal.com]

у меня планка "пока есть силы и хоть какое то время".
ясно, этот пункт не для меня.

есть люди, ориентированные на достижение (блин, я не знаю как это по русски. спортсмены такие, менеджеры высшего звена) они на автомате ориентированы на "всё +чуть чуть". Когда начинается синдром выгорания уменьшаетса количество "всего" и иногда пропадает "+чуть чуть". Для среднестатистического человека это выглядит " у тебя же всё прекрасно!!"
^
зубов, кстати, в списке не было..
Про депрессию я больше спорить не буду

[lady-pigmalion.livejournal.com]

Зубы были в списке тех дел, делать которые являлось обязательным для участников тренинга с самого первого дня, поэтому я их и упомянула.
А про депрессию мы с Вами разве спорили? :)

Да, есть люди, ориентированные на достижение. Но я-то не спортсменка и не менеджер высшего звена :). Я на такое не ориентирована...
В общем, я думаю, все упирается в то, что все тренинги - вещь не универсальная, кому-то конкретный тренинг подойдет, а кому-то нет :).

[vanilla1sky.livejournal.com]

не, разговор был о том, что "плюсадно" дело для человека в депрессии-это подвиг. для людей с синдромом выгорания, пребывающих фига в какой депрессии это не вариант. это плюсадно дело будет болеее чем перебором.

[lady-pigmalion.livejournal.com]

Тогда понятно. Я это очень даже хорошо чувствую... У меня как раз синдром выгорания был. И есть, наверное. В результате планка дел спустилась с того количества дел, которое было, до 0 (можно бы и не так низко, но она на всякий случай спустилась до предела). А теперь подниматься никак не желает, хотя вроде бы совсем-то тяжелый период прошел и можно возвращаться к нормальной жизни.

[zikmi.livejournal.com]

шепотом так -а ты ролик у меня в ЖЖ посмотрела?