(no subject)

[vanilla1sky]

Я болею уже, наверное, полтора месяца.

Сначaла это были последствия прививки от гриппа (очень похоже было, да) потом начались недомогания "чего то ноги меня не носят", потом заболело горло, потом начался лёгкий насморк, потом опять непонятные недомогания "чего то ноги меня не носят", потом опять горло, теперь вот кашель , переходящий в бронхит прямо таки семимильными шагами.из лёгкого покашливания, да.
Всё это на фоне 6 герпес-высыпаний за последние 5 месяцев (это очень много)

при этом: я бегаю минимум 4 раза в неделю на улице по 45 мин-часу, два раза в неделю хожу в фитнесс клуб, минимум один раз в неделю в сауну, каждое утро обливаюсь холодной водой после душа.

витамины ем.фрукты-овощи ем, пью много, 2-3 л ежедневно , из них литр-полтора чая, трав. или фруктового.

скажите, мне уже надо как то задумываться о вечном? я серьёзно. зима ещё не началась, а ужо такое.

на каких исследованиях настаивать? или кропать завещание?

Comments

[marischka-0206.livejournal.com]

Просто пора в отпуск. Надо сменить обстановку и отдохнуть. А еще хорошо бы убрать внешние раздражители - это из-за них такое настроение и такой настрой.
Здоровья!!!

а у меня настрой очень хороший! :)

[vanilla1sky.livejournal.com]

в отпуск до января не получится.
хм..а что понимается под отпуском?

*в сторону*: надо в космос. там нет раздражителей .

значит, точно завещание кропать...;)

я тут подумала, а противозачаточные могут иметь такое действие?

Re: а у меня настрой очень хороший! :)

[marischka-0206.livejournal.com]

на меня, например, они всегда плохо действуют.(((
а отпуск - это когда тебе хорошооооо)))

[lolique.livejournal.com]

проверь имунную систему. я не знаю точно как это делается, но моя одна коллега еще в ташкенте, еще десять лет назад так проверялась и ей выписали какие то таблетки. а то она тож без конца болела.

и постарайся без стресса жить. все эти херпесы от стрессов вылазиють.

не болей!

[vanilla1sky.livejournal.com]

пойду сегодня, буду плакати дохтуру про имунную систему...купила себе В12, пропила-без результатов особых.

а стресс-это у меня работа вся. бо с людьми и клиентами, никогда не знаешь чего откуда упадёт. но надо да, учиться не реагировать на всё на это...

[irka60.livejournal.com]

Аня,это что то с иммунитетом.
пусть кровь проверят...
"не вешать нос...!!!":-)))

[vanilla1sky.livejournal.com]

а что проверять "с иммунитетом" ? адекватных врачей у нас тут не замечено.чето попросишь-то проверят.чего просить?

[redflower99.livejournal.com]

Витамин С в максимально допустимой дозе))
У вас там шиповник растет? Ща поздновато конечно, но летом советую обрывать все плоды и жрать прямо так.
А кефир у вас бывает? Должон быть, хотя бы в русских спецмагазинах (в Швеции в обычных был, как крутой редкий и ценный этнопродукт). Вот его - на ночь. Йогурты все полный отстой по сравнению с кефиром.
И спаааать! 8 часов в сутки, не меньше!

[vanilla1sky.livejournal.com]

витамин С я, однако, жру и много. с шиповником сложно.ъ
кефир есть. на ночь, говоришь? ок, гут..

ты сама то в Деда Мороза веришь?;) я про "8 часов сна", а?

[redflower99.livejournal.com]

ну как тебе сказать... но это же ценный совет)))))

там выше правильно сказали - иммунка подсела, факт. Наверняка продают какие-нить иммуномодуляторы, но я лично в эту химию не верю. Из естественных инструментов - корень солодки, элеутерококк, эхинацея, женьшень, шалфей. У нас тут это все продается либо в фильтр-пакетах, либо в виде экстракта на спирту или сиропа. Я просто в чай капаю, когда припрет)))
Но вся эта алхимия - только вспомогательная. Главное - здоровый образ жизни. Я тут перечитала твой пост, не бросайся сразу табуреткой, может тебе снизить физические нагрузки на пару недель? Надо организму дать возможность расслабиться, отдохнуть и с внутренними проблемами разобраться. Нам в школе после болезни 2 недели освобождения от физры не просто так давали)))
я еще подумаю))

[vanilla1sky.livejournal.com]

таки я сейчас их и снизила: я хожу с собакой только вот, на остальное и сил то нет, но ДО этого вертепа я же всё это делала и на фоне вот такая фигня...


но это да, женьшень-это да, наше всё...

[zelik32.livejournal.com]

Землячка (бывш.) не спеши себя хоронить. Может, прививка от гриппа не в ту степь, осенняя погода, стресс на работе и в семье - всё вместе даёт такую реакцию организма. Продолжай свои занятия и свой режим питания. Попрактикуй шавасану, медитации, аутотренинг на расслабление и успокоение, от кашля гимнастику Стрельниковой, позу льва, мазь и мёд от герпеса. Всё будет окей.

[frau-doctor.livejournal.com]

оооо, завещание вещь хорошая (мне бы швейную машину) :)) ну а если серьезно, то поправляйся !!! :)

[vanilla1sky.livejournal.com]

ot tokmo by poglumit'sja nad bednoj zhenwinoj!
prihodi shit'!

[konstantsia.livejournal.com]

что-то я уже столько людей знаю, которые хотят вот здесь и сейчас доктора Хауса:)))

[vanilla1sky.livejournal.com]

kogo? v smysle oni bolejut?

[kozulina12.livejournal.com]

Я бы если честно забила пока на спорт и прочее, легла бы в постель и позволила себе честно неделю поболеть. Пить именно лекарства, а не витамины ( хотя витамины тоже можно). НЕ стоит лечить болезнь ее игнором - не пройдет.

[vanilla1sky.livejournal.com]

ugu, do pjatnicy ja mogu bolet' s tochki zrenija vracha .

pro tochku zrenija nachal'stva ja uznaju segodnja vecherom. zavtra rabotat' nekomu :)

[suedpol.livejournal.com]

А может, тебе сделать перерывчик с обливаниями и сауной?Говорят, это не всем одинаково полезно.

[vanilla1sky.livejournal.com]

10 let polezno - i na tebe?

ja zhe na sebja orientirujus': hochu-idu, ne hochu-ne idu..

nu, do pjatnicy ja teper' sizhu doma...

[tazhe-i.livejournal.com]

я бы выбрала сон против всех пробежек и фитнессов. еще и герпесы! ненавижу их. организм посылает аварийные сигналы.

[vanilla1sky.livejournal.com]

lech' i umeret'.

ja by tozhe vybrala son
menja zasadili doma do pjatnicy. budu lezhat' v obnimku s chajnikom. vsjo.

[lubalex.livejournal.com]

я бы перестала обливаться до полного выздоровления
и больше спать (как это сделать - не знаю)

[vanilla1sky.livejournal.com]

sela doma. vseh v sad. boleju, pust' kak hotjat

[canelgata.livejournal.com]

Вообще иммунитет без причины при здоровом образе жизни (спорт, правильное питание) снижаться не должен. Его поднять конечно нужно, но хорошо бы еще найти и устранить причину.
Очень похоже на паразитов - это теперь очень частая причина падения иммунитета. Пропейте что-нибудь противопаразитарное - хуже не будет, если взять травки, например.

[runzli.livejournal.com]

А не надо всякие ненужные прививки делать.
Разве ты не знаешь, что прививки от гриппа убивают иммунитет?

[marina-pavlova.livejournal.com]

Ань, а при болезни можно ходить в сауну и обливаться?.. :/
Выздоравливай!!!

[vanilla1sky.livejournal.com]

nel'zja v saunu. oblivat'sja po zhelaniju mozhno.

no ja jeto prosto vsegda delaju, tipo zdorovyj obraz zhizni.