Задумываясь о самовоспитани и самореализации..

[vanilla1sky]

Я жуткая кофеманка. Когда задумалась и посчитала 5-10 чашек в день, никакого другого питья!!
Мрак..
Пока худела-отвыкла, но мне нравится этот заааапах, кофе должен быть крееепким ( эспрессо)и слааадким( сахар 8((()
Сахар для сброса / поддержания веса-табу, таблетки дурацкие- ни кожи ни рожи вкус не тот, да и действие их на организм неоднозначно..
кофе без сахара - не кайф, а так себя чем нить порадовать хотца, да во время рабочего дня.. Пирожки- в сад -уже с год как..
И шепот ангелочка с плеча: мотивировать себя нужно действиями и достижениями, а не подарочками, ахх мои походы за шмоточками, мой кофиёк..;))
**********************************************************
ОХХ, перевоспитываться надо, а то не будет из меня толку;))))

Comments

[roch-sweta.livejournal.com]

Я так поняла, что мои 4 кг с живота и бедер будут уходить долго и нудно. Я вешу 65 кг, рост 165. А что ж, сахару вообще прикажете не есть? Ой...
Кофе пью только по выходным. В основном, ромашка, мята, чай. Я однажды лет 7 назад тоже вела здоровый образ жизни. Кофе не пила вообще, целлюлит ушел. Я тогда сразу поняла, что кофе для рыхлой попы ничего хорошего не приносит.
Я разленилась за мужем. И давай немецкую кухню готовить: с маслом, с соусами на масле. Спорт мне необходим, просто мало есть не помогает уже.

[vanilla1sky.livejournal.com]

Диетка, сестра, диетка+движение+питие( 2,5л в день ,вот той самой ромашечки;))+ достаточное кол-бо белковой пищи- и никакого целлюлита;))
Но до тебя мне далеко - рост у меня 162 см, а вешу я 79кг. Учитывая, что год назад было 100, та все как надо..Но на мое щщастье я какя-то складненькая- размер-то 42-й ( немецкий ессно)мышц, наверное, много. Мы в горы много ходим..

[natmal.livejournal.com]

Кофе это самый короткий путь к целлюлиту, сказала мне тренер. Теперь пью зеленый чай пуэр.
Вещь!
http://newtea.east-club.ru/club/tee/class/black/poo_er.htm

[vanilla1sky.livejournal.com]

Да, с этим вопросом очень разбирались.. Целлюлит есть результат переокисления организма ( т. е. собирается под кожей жирок, а внем всякая муть:((
К переокислению организма ( читай: отравлению продуктами распада жизнедеятельности ведет все, что мы считаем "не здоровым образом жизни":курениe, малая подвижность, недостаток питья, огрехи питания ( высокий уровень сахара в крови регулярно, т.е. регулярно повышающийся по причине поедания калорийностей всяких),стрессы, чаи черный+кофе.
В этом деле мне очень помогли щелочные ванны. В результате целлюлита у меня нет, хотя вес далек от совершенства, но я человек подвижный и на подъём легкий;)

чай я предпочитаю травяной или хорошо заваренный зеленый ( у меня не хватает терпения над ним стоять и вовремя сливать, чтоб не горчил). А травки само то..дети фруктовые любят. В день литра 3 чая холодного ( я 3 литровых чайничка стеклянных завариваю с утра, они и пьют, да и вода у нас, к счастью, хорошая- можно из под крана пить)

[natmal.livejournal.com]

дык, пуэро тем и хорош, что можно хоть чифирь заваривать, а "горчинки" не будет. Сначала не могла привыкнуть к его "земляному" вкусу, а теперь даже нравится. Рекомендую начинать с 3-х летней выдержки, а потом уж большую выдержку пробовать , этот чай как коньяк, чем больше выдержка тем лучше.

[vanilla1sky.livejournal.com]

ок, поищем..;)пасибо!