(no subject)
Jan. 17th, 2011 06:56 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
vanilla1skyВ субботу выходные были дополнены 5 часами танцев (1,5 часа занятий и 3,5 танцевального Пати после тренировки) - организм постанывает до сих пор, но танцы-ёто , кажется, наркотик:) а танцы с опытным партнёром это как секс с ним же.;)
Воскресенье было заполировано 3-х часовой прогулкой с палками-Nordic Walking. От блин и чо я умная такая, а раньше не ходила, а? как ж классно.
А организму придётся привыкатъ.
картинка с просторов интернета
Воскресенье было заполировано 3-х часовой прогулкой с палками-Nordic Walking. От блин и чо я умная такая, а раньше не ходила, а? как ж классно.
А организму придётся привыкатъ.
картинка с просторов интернета
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2011-01-17 06:02 pm (UTC)о! а ты умеешь с палками ходить или как бог на душу положит? я была на коротеньком интенсивном курсе в одном фитнесс-велнесс-отеле и вроде как немного научилась и мне понравилось, и я даже палок накупила и... в уголок поставила. скучно одной ходить, а компании не нашлось пока! но ты наверняка не одна ходила три-то часа?
no subject
Date: 2011-01-17 06:10 pm (UTC)no subject
Date: 2011-01-17 07:03 pm (UTC)я думаю, мне бы идеально было %))) с палкам ж легче, чем просто так, а просто так я устаю, особенно зимой
no subject
Date: 2011-01-17 07:21 pm (UTC)no subject
Date: 2011-01-17 07:32 pm (UTC)no subject
Date: 2011-01-17 07:51 pm (UTC)берг-ам-лайм - это, конечно, не за углом, да. но я на машине. у меня скорее сложность другого характера: ребенка пристроить на это время. хотя по выходным он часто к друзьям в гости ходит.
а где ты там ходишь? у вас там и парков-то вроде рядом нет?
no subject
Date: 2011-01-17 08:04 pm (UTC)no subject
Date: 2011-01-17 09:00 pm (UTC)выглядят вот так
http://www.neckermann.de/Nordic-Walking%20St%C3%B6cke/64a6f1044b1bb1df94ab0c299f2a564f7f13118,de_DE,pd.html#californian-products-nordic-walking-stoecke
у них насадки внизу для земли и асфальта, но их можно снятЬ, если по снегу-там обычный кончик, наверху у них специальный держатель для запястья. их не нужно держать, их практически пристёгивают к запястью.
можно и с самыми обычными я думаю. просто когда только ходишь, то темп теряется, а тут ритм движения рук не даёт потеряться ритму движения.
вы когда у нас в Швейцарии будете?(я вот думаю вас там навестить, чтоли..я к тому времени уже по Любе & Со соскучусь совсем)
no subject
Date: 2011-01-17 09:01 pm (UTC)no subject
Date: 2011-01-17 09:03 pm (UTC)no subject
Date: 2011-01-17 09:13 pm (UTC)no subject
Date: 2011-01-17 09:27 pm (UTC)работа руками не даёт сбиться с широкого ритмичного спорго шага. я пропотела , что майку можно было отжимать.получается очень ритмичная, быстрая ходьба, очень чувствуется сегодня плечевой пояс, значит там тоже что то там нагрузилось.
no subject
Date: 2011-01-18 06:14 am (UTC)это я на через 3 года думаю, когда Алиса в сад пойдет
no subject
Date: 2011-01-18 07:19 am (UTC)Про палки понятно... поищу их тут %) очень меня заинтересовало. Мужу вчера говорю: "Ты знаешь - я услышала про такой вид спорта - специально для меня!" Он: "Это что - кто быстрее упадёт?" %)))))))))
no subject
Date: 2011-01-18 07:20 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 07:23 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 07:24 am (UTC)очень часто есть курсы в округе.
хм..я вот хотела посмотреть тебе, посмотрела и нашла в моей же больничной кассе курс себе :) записалась со 2. февраля по средам 7:00-8:30 утра. рада как слон.
no subject
Date: 2011-01-18 07:25 am (UTC)http://www.nwalking.ru/technik.php - по-моему, ничего сложного.
*задумчиво* я буду выглядеть СОВСЕМ идиоткой, если повезу от вас ещё и палки? %)))))))
no subject
Date: 2011-01-18 07:27 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 07:31 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 07:33 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 07:37 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 07:37 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 07:42 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 07:43 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 08:58 am (UTC)Вот какая полезная штука - ЖЖ, я ведь даже не знала о такой вещи, как ходьба с этими палками, а вдруг это то, что мне как раз и нужно?! %))))))))
no subject
Date: 2011-01-18 08:59 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 09:48 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 09:48 am (UTC)no subject
Date: 2011-01-18 10:42 am (UTC)