vanilla1sky: (cat fee)
я заболела. простыла. насморк, покашливание..
в среду я ещё попыталась сходить на репетицию хора, так как в воскресенье хор поёт мессу с оркестром в нашей церкви и надо бы порепетировать. в середине репетиции поняла, что не могу: в горле першит, Гайдн писал мессы для "первого сопрано", т.е там реально высоко, а я болею и голоса у меня нет. вернее в моём голосе, когда я болею, эти ноты отсутствуют.

звоню сегодня хормейстеру штефану, штоб сказать, что завтр ая не приду, я болею.
-но ты мне нужна ,-затягивает он,-в сопрано мало голосов!
-я болею, стёп, кина не будет. голоса нет и вообще.
он меня продолжает уговаривать
останавливаю его, прошу мне чётко сказать его аргумент(ы) "за"
"мало голосов" выдавливает из себя он.
а на моей чаше весов аргументов "против" лежит моё здоровье, возможность работать и закончить практику, у меня семинар на следующей неделе, в котором мне нужно участвовать. голос мне нужен для работы, он-мой второй главынй инструмент, кроме головы

к тому же если я сейчас голос сорву, то вообще больше петь не смогу.
стёпа со вздохом соглашается.

теперь я сижу такая, в чае и противокашлевых средствах, одна-одинёшенька АААААА!!! и завтра я не пойду в дирндле петь мессу. а у меня нижняя юбка новая куплена!!!!с кружавчиками!!!!!!

и утешаю своего внутреннего ребёнка. это труднее, чем утешить шефана.
vanilla1sky: (cat fee)
про выученную беспомощность я узнала в 2006 году ( в комментариях)
с тех пор утекло очень много воды и только сейчас, через 6 лет я взялась за исправление этого пункта.

в чём выражалось эта беспомощность у меня?
если что то было нужно только МНЕ, я этого не делала. влоть до того, что могла хотеть пить, сидеть в 5 м от крана с водой и не дойти до него за целый день ни разу.
вторым пунктом было "а от не выйдет, лучше не буду(делать)!" т.е. "как бы чего не вышло" и "сама же себя задолбаешь, если не выйдет!" ну да, задолбаю... или нет. мне решать то вообще то. никто ж не заставляет долбать.

начинала с того, что каждое такое Я-желание(попить, прилечь, если устала, остановиться и полежать 5 минут на лугу, одетьъ носки-холодно) отслеживалось и мучительно сознательно удовлетворялось с заключительным сознательным ощущением того, что я себе хорошего сделала. сейчас мне уже не надо себя туда гнать, до крана я уже дохожу свтоматом, задёргиваю шторы, если мне свет в глаза и пересаживаюсь, если мне неудобно сидеть. набрался объём положительного, успешного опыта. действия эти ещё требуют усилий, но усилия уже несравнимы с сдвиганием горы. полегачало.

дело с беспомощностью на тему "как бы чего не вышло, если сделаю" оказалось сложнее. я просто забывала. обо всём, что нужно сделать. о том, что можнопоехать на озеро, сшить юбку, связать бантики на туфли, зайти в библиотеку, посадитЬ на балконе цветы. когда кто то это делала или что то мне обэтом действии напомоинало, я хотела-хотела хотела. и ..забывала. чтобы не делать и чтобы ничего не вышло.
и я долго не знала, что с этим делать.
дело пошло после того, как я решила, что если я не знаю, чем заняться, то я просто ухожу или уезжаю из дома. сажусь на велик и еду. прямо или криво. главное-начать делать хоть что то. иногда я после 10 минут возвращаюсь домой и берусь за какое то дело. это оказалось лучшим лекарством от беспомощности: найти дефолтное действие и тупо действовать его делать, чтобы выйти из ступора.
а потом можно обычно и за шитьё браться или з аваренье. вот вчера фИговое варенье сварила, с хересом и розмарином. вкуснятина. радуюсь. трудно только пока :)
vanilla1sky: (cat fee)
я просто показать. огород в смысле.
много фото )
уже кушали клубнику, кабачки, укроп(под помидорами, в кадр не попал), лаванду(в шкафы), кинзу, лук, чеснок, капусту листовую, мангольд, салатную голову, щавель.
vanilla1sky: (Default)
в пятницу было Прощание в детсаду. я работаю со следующего года в другой группе, с новенькими трёхлетками.

Итоги:
посадила огород и на нём выросли помидоры, подсолнухи, петрушка, редиска и укроп.(это должно было быть моим проeктом, но как то отошло на второй план), но выросло. на будущий год не буду делать огород, буду делать горшки с землёй.фигня это. в смысле официальная часть.


теперь о важном )
vanilla1sky: (Default)
Нам нравится, когда нас хвалят. Особенно ценится похвала в те моменты, когда человек находится в сложной ситуации, вынужден преодолевать трудности, переживать о предстоящем событии.

Большинство людей делает первый шаг к здоровому образу жизни через призму под названием «боль». Мы постоянно изводим самих себя, упрекаем и ругаем. Мы терзаем себя перфекционизмом, не замечаем очевидного прогресса. В ход идут сомнения, чувство вины, стыд и самобичевание. Вместо того чтобы радоваться о потере 10 кг, мы зацикливаемся на тех 5 кг, что еще остались. Звучит знакомо? Для многих людей такая вот порка самого себя – лучший способ мотивации. Но давай посмотрим: если работодатель таким образом будет стимулировать подчиненного, долго ли тот сможет у него продержаться? Будет ли эффективным рабочий процесс в данном случае?

Предлагаем в этот раз сделать по-другому. Давай попробуем смотреть на цели через призму под названием «возможности». Старайтесь как можно чаще хвалить себя и подбадривать. Не зацикливайтесь на неудачах. Обращайте больше внимания на свой успех. Если крепкие слова и честность перед самим собой бывают крайне эффективными для того, чтобы сделать первый шаг, то в долгосрочной перспективе позитивный настрой принесет больше плодов.

Поощрение вызывает ощущение, что ты делаешь то, что тебе нравится, а не то, к чему тебя принуждают. Даже самая маленькая похвала творит чудеса на пути от одной цели к другой, от одного веса к другому, от одних результатов к другим.

Вот несколько советов для создания хорошей системы поощрения:

•Определяй ориентиры и поощряй себя после преодоления очередного этапа. Можно также хвалить себя за упорство.

•Похвала должна быть значимой для тебя. Уединение на весь вечер с интересной книгой иногда может быть более желанным, чем, например, новая пара туфель. И так далее.

•Выбери два-три пункта из «Списка поощрений» (см. ниже) или придумай поощрение самостоятельно. Это совсем несложно. Очень часто бывает так, что лучшая награда та, которую нельзя купить за деньги.

•Мелкие, но частые поощрения более эффективны, чем одна большая награда, к которой нужно идти долго и настойчиво.

•Нельзя использовать пишу в качестве поощрения. Даже «правильную» пищу. Это небезопасно для твоих же целей. Об этом варианте лучше даже не думать.

•Не забывай о торжествах. Продумай, как ты будешь отмечать достижение той или иной цели в фитнесе. Расскажи об этом своим близким, задействуй и их. Организуй торжественную вечеринку, которая запомнится надолго.

•Будем честными перед самим собой. Завышение результатов (лишь бы поскорее получить следующую награду) негативно сказывается на общей приверженности здоровому образу жизни. Помни – акцентировать внимание нужно на здоровье, а не на очередном призе.

для себя, чтобы перечитывать. пока не очень умею
-------------
Список поощрений. Выбирай подходяшие и используй как можно чаще!

Хвали себя. Используй те слова и фразы, которые ты говоришь другим людям в качестве комплиментов.

Балуй себя отпуском или отдыхом.

Возьми на один день выходной от всех домашних хлопот.

Откладывай в копилку энное количество денег при достижении очередной цели. Когда соберется приличная сумма, сделай себе подарок.

Сделай альбом достижений, где будут запечатлены самые яркие моменты побед. Посмотри фильм.

Положи в специальную сумку интересные подарки. После достижения важной цели смело доставай один подарок в качестве поощрения!

Сходи в СПА-салон или на массаж.

Купите подарочный сертификат в косметический магазин.

Подпишись на интересный журнал.

Займись каким-нибудь экстремальным видом спорта.

Посмотри любимое телевизионное шоу.

Потрать определенную сумму денег на хобби.

Прочти хорошую книгу.

Отмечай «удачные» дни. Если тебе удалось выполнить все, что было запланировано на этот день, сделай себе два поощрения. Находи время, чтобы побыть с собой наедине.

Попроси, чтобы на этой неделе кто-то сделал за тебя всю работу по дому.

Запусти воздушного змея.
vanilla1sky: (Default)
Всё никак не  было времени написать:

прошедшие выходные были "Днями Счастья"
Татка правда разболелась кашлем и усталостью, но уже вполне оклемалась на сегодняшний день.
--------
в пятницу со мной наконец то поиграли в бадминтон, Людмиле огромное спасибо ещё раз!
в субботу мне привезли чёрной смородины и малины, а черешню для варенья я купила ещё в пятницу.или четверг.
И все выходные я ВАРИЛА ВАРЕНьЕ :) ну, или мешала ягоды с сахаром, мятой, орехами, ванилью и кардамоном...

Вскармливала любимых вкусностями-сладостями, предавалась велосипедокатанию, балконовалянию и утко- и гусеслушанию, а также ТатколЮблению:варила ей супчики, принуждала к ингаляциям и чесала за ухом.

Уткослушание работает так: приходишь в парк, находишь Любимый Камень в Кустах на берегу пруда, ложишься на него, закрываешь глаза и ждёшь. Через минуту можно начинать предаваться Слушанию Уток и Гусей. Они классные.

Уткослушание -моё любимое времяпрепровождение в обеденный перерыв. Спасибо alla_maria, мне на эту дивную возмозность указавшую.
---------
за вчерашний день, кроме работы и танцев вечером: купила овощи, сварила таткосуп, оплатила счета, постирала, отнесла на почту неподошедшее из заказа по каталогу, заболатала в варенье желатин (для нормального немца варенье должно быть густым, чтобы намазывать его на хлеб(!!), поэтому обычное с сахаром не катит, а желированный сахар я ещё на освоила), отнесла ботинки Х, в ремонт, занесла татке суп и малину, полила цветы, купила приятностей себе и Х. в косметическом магазине и забежала к врачу.

Всё как то удивительно складывалось и я везде успевала. Мне кажется, я помолодела. Неужели это..отдых такие чудеса творит? И память стала чуть лучше. Я уже помню с кем разговаривала час назад по телефону.
vanilla1sky: (Default)
вчера в процессе ходьбы с палками мне открылось с чего ж со мной личностный кризис тракой приключился .

после развода я наконец нашла в себе силы повернуться к себе лицом и посмотреть себе в глаза .

До этого светлого момента я себя просто не замечала, я должна была функционировать и функционировала. Как ученица, примерная дочь, мать одарённого ребёнка, мать проблемного ребёнка, рабочая сила, хозяйка, утешительница, симпатичная спутница и т.д. и т.п.

А тут я нашла время и силы и обернулась , и посмотрела.

И то, что я увидела, мне не понравилось. Можно сказать, оно меня шокировало.

Всё, что раньше действовало, вдруг перестало действовать, мир встал на голову, а все мои принципы вдруг рухнули на мою седую голову.

Ну, вот из этого хаoса я сейчас и выбираюсь.
Понятия не имею почему вдруг всё так переменилось, но это так.
vanilla1sky: (Default)
кстати парковаться задом с инструктором (мдаа, как то корявенько зву4ит, однако) -это как танцевать с опытным партнёром.  вроде американских горок: и здорово, и дух захватывает, и удивляешься, что это вообще ты в танце или за рулём.

по танцшколе подлый Дитер (учитель танцев наш, душка) пустил слух, что я легко ведусь, в смысле поддаюсь ведению, типа меня крути , куда захочешь, и будет тебе счастье. Оказывается это кому-то в кайф:) . Любители зальзы там всякой, дискофоксоффф потянулись предлагать руку для танца. Прикольно. вертит он тобой, крутит..класс...
Так же и парковка: дави сюда, крути туда, ещё выжимай,мееедленно, ещё крути , перестань думать, делай как говорю! слышишь-пищит? нет? начни думать! начала ? о, услышала! мы оттанцевали запарковались, свободна!

напоминаю себе малышку из Dirty Dancing, которую крутили-вертели-а потом отпустили и она так, пошатываясъ с безумной улыбкой на лице, перебирает ногами..

вот я себе сейчас больше всего именно эту Малышку напоминаю. Которая Френсис..такое взрослое имя..
vanilla1sky: (Default)
У медведей всё не слава богу: пока мы были в отпуске БМВ отказал, после отпуска мне это вылилось в скандал на уроке зальсы: настроение и напряжение дали себя знать и с урока мы ушли , не дотанцевав до конца : у медведя случился затык с задокачанием, а значит с основным шагом.

+: я высказала ему всё, что меня не устроило и всё это не ушло в мой песок "чтобы не было скандала", "чтобы не ранить больше" и т.д. забавно, что ни ран, ни скандалов не образовалось.
----
на данный момент медведь болеет с температурой. и это очень очень некстати.
----
первый раз ездила за рулём. мне кажется, что я буду это занятие любить. инструктор спокойный как танк. люблю спокойных и умею их готовить.
----
вчера на теоретических занятиях отстаивала свою точку зрения, оказалась неправа, сказала весело ржущим подросткам, что лучше иметь точку, хоть и неправильную, с ней хоть можно что то сделать, чем не иметь вообще никаких точек кроме ж-пы. они задумались и больше не ржали.
+: наличие точки моего зрения, её отстаивание (ну, это у меня уже нормально получается, ура), и Я НЕ ПЕРЕЖИВАЛА ИЗ ЗА ТОГО; ЧТО КТО ТО СМЕЯЛСЯ НАД МОЕЙ ОШИБКОЙ. Вот это достижение.
----
У Вовки завтра первый экзамен на Абитур, английский, потом 28. марта и 30.марта математика и физика, а потом 10 апреля коллоквиум по экономике. Пожелайте ему удачи, пожалуйста.
День Моего Переваливания Через Четвёртый Десяток Годиков по случаю его экзаменов откладывается на потом.
----
У Татки куча поклонников в Интернет-портале знакомств и она летает на крыльях. Блин, как ж мало нам надо, а? Слава богу, пока учится вроде.
vanilla1sky: (Default)
Считаю то, что я сравнила тарифы на электричество и разобралась с тем почему у меня именно этот лиферант энергии, а не другой своим личным достижением.
Да, горжусь.
Дополнительно горжусь, что сумела напрячь этим вопросом окружающих и выпотрошить из них необходимую инфу.
Напрягать там, где мне кажется, что я КОГДА НИБУДь В ПРИНЦИПЕ могу разобраться САМА мне казалось неудобным. Изза этого некоторые дела становились просто маловыполнимыми. Учусь считать реально неудобным только сон на потолке по причине съезжающего одеяла.(с)

Всем хорошей рабочей недели! :)

NEWs

Feb. 27th, 2008 03:59 pm
vanilla1sky: (Default)
В субботу ходили с Вовкой на профориентационную ярмарку. Кроме того на лекцию "как поставить цель и достичь её" . мне было малёк занудно, Вовка слушал , раскрыв рот.
Потом долго ходил и информировался.
Фацит: он хочет летать на больших самолётах.или их конструировать или конструировать крутые машины.лексусы;) или ламборджини.ну вы меня понимаете.
По поводу самолётов я вовсю веселилась: все ВСЕ Чумаковы, которых я знаю занимались так или иначе авиацией.
-Он не чумаков,-обиженно сказал Саша.
-хи хи ,-сказала я, -но дела то это не меняет!
:)

---------
Смешно, но как только начал заканчиваться мой халявный месячный абонемент в фитнес, тут же нарисовался абонемент в тот фитнес, в который я , собственно, хочу, и куда не надо ехать три дня на оленях( хотя, конечно, по московским меркам тут всё за углом;)) к тому же со скидкой в 100,-евро.Ура нам с ним:) Один фитнес рядом с домом, другой рядом с работой, третий рядом со старой работой. Наверное, нужно было раньше понять , что это не просто так.
Лучше поздно, чем никогда:)

---------
Гуляла с собакой, встретила бывшую соседку.Она работает в Народном Университете.(Volkshochschule)
-Вот, -говорю,-ищу работу, английский подтягиваю понемножку.
-А иди в НУнивер, там не дорого и не плохо.В группе говорить-то лучше.Сейчас как раз запись на след. полугодие.

Так стоит ли удивляться, что, сдав сегодня тест, я заняла последнее свободное место в группе? Начало занятий седьмого марта.

---------
казалось (наивно) что когда и так всего много и всё так нервно, то положить ещё-и померёшь сразу нафик. Хм , мы с Вовкой из серии "на ишака положи мало груза-он ляжет" Его, кстати, тоже волнует теперь вопрос как запомнить 12 цифр за 5 секунд .Тест такой,на лётчиков .
Пусть учится. про ишаков то мы всё знаем;))а жизнь, того, прекрасна и замечательна:)

P.S. пойти что ли лимон съесть;)
vanilla1sky: (Default)
Теперь "Таня в пятницу".

В пятницу был выгул вечернего платья.в четверг вечером детко крикнуло "а не хочет ли кто-нибудь составить мне компанию??" никто не хотел: Саша тусовок не любит, у меня уже были планы на йогу и баню с подругой, у Вовы планы были как всегда наполеоновские, Коннор не считается. Детко ушло само, сказав, что обратно её привезут родители подружки."часов в 11".
11-её нет
12-её нет, на звонки не отвечает, Саша спит, звонить кому бы то ни было в 12 ночи :((
12.30-понимаю, что сейчас поеду мозгами, натягиваю джинсы и в отчаянии набираю таки родителей подружки, бужу её отца, он ужасается (вот мужчины, а? он ведь мог спать!!), начинает звонить своей дочери...
в общем в начале второго детко нарисовалось домой.я рыкнула что то про "спокойную ночь" и отчалила в койку.

Утром крошка подползла под одеяло и , горько поливая мою подушку слезами, изложила грустную историю про то, что ей жаль, ей конечно очень жаль, но все были с родителями, а они -без. и я (я) всегда с ней ходила, а тут... тут никто с ней не пошёл, а она сказала, а она просила, и поэтому они так задержались ,утопив грусть в коктейле . другими словами: вы меня не любите, тогда я вам покажу кузькину мать.
ну как её ругать, скажите мне??!!А главное за что?ну , разве что за то, что не позвонила.А ведь и я "не без греха", ведь татка "манифестов" не читала.

Знаешь, милый,-говорю ей, -ты меня , пожалуйста, тоже прости.Просто раньше всегда было так, что я стояла постоянно в позе "читп и дейл спешат на помощь" и как только откуда нибудь появлялся сигнал, я всё бросала и летела. Последнее время вы стали взрослее и вам уже не надо, что бы я над вами стояла . Или я не права? права? так вот , вы сами хотите быть с усами.и можете, я ж вижу. Так вот я решила , что я больше не чип и не дэйл; и что есть много других дел, которыми я теперь , собственно, и занимаюсь в освободившееся от ожидания время.
Так вот я виновата в том, что для себя я это решила, а вам об этом не сказала. Хотя если бы ты , мой сладкий заяц, сказала бы мне, что не "кто нибудь, может, с тобой", а что ты очень хочешь, чтобы я посмотрела на то, акк ты танцуешь, то я бы не себаритствовала б в сауне, а пошла бы на тебя любоваться, можешь быть уверена.И получила бы сказочное от этого удовольствие. Кстати, в прошлый раз, когда я хотела пойти, ты всячески этого не желала, помнишь?

И так вот мы и встретили субботнее утро: обнявшись и обрыдавшись: блондинко + блондинко,перекрашенное в шатенку.

----------------------------------
А пока я потом с собакой ходила, Татка мне блинов напекла.
vanilla1sky: (Default)
Вчера в первый раз скакала в Фитнесе со штангой, незабываемые впечатления! Бойкий юноша, проводивший развлекаловку, сначал всё подходил-поглядывал не сдохну ли я сразу, но потом расслабился.

а мне понравилось.мышцы приятненько так ноют, ощущения правильные в организме, лёгкость опять же образовалась.красота! в пятницу опять пойду.
vanilla1sky: (Default)
Хм..меня тут неделю назад ненавязчиво спросили " а что это раньше всё было хорошо, а потом стало плохо; так что изменилось то?"
и я что то там промямлила в ответ вполне связное, но точно не правду..а вот теперь допентюкало..

я теперь знаю почему у меня расколбас, ага, и года не прошло.ай да я;)

знаете почему? мне детей не хватает.угу, дурь такая вот.не хватает детей. в смысле поваляться и потютюшкаться, в мячик там, в салочки, на каток с вдохновением, в игру какую нибудь с удовольствием, чтоб на руки взять.. каждый из пунктов можно проработать и достичь наличия, но .. но не то будет...им интереснее на каток с друзьями и в лыжный лагерь с подругами..
они это..выросли, ну, почти.и у них началась следующая фаза, они в люди пошли.они пошли а я тут как дура сижу и думаю "и чего это мне так странно, так странно, что хоть вой"
додумалась, однако;)

состояние похоже на ощущения специалиста, которого по выходе на пенсию, оставили консультировать на пол ставки(Таня) или четверть (Вова).

и освободившееся время, силы нужно куда то деть.

А ну и то, что раньше , в смысле детей растить-это я умею, а вот как детей уже не очень растить, я ещё не умею.но теперь я это знаю:)

понятно, что время можно деть:
-в работу (эту я не люблю настолько, чтобы тут больше надрываться)= искать новую, что автоматически означает учёбу.за свой счёт;))ну и фиг сним, учиться мы любим!

-в хобби. ООО!! хобби имеются, хотя и весьма забытые и слегка позаброшеные.А ведь моя много чего делала. шить и вышивать, правда мне не очень уже..даже и не знаю почему..ну вот..нет. ну и ладно
зато мне нра делать мыло и красить горшки..хм.. цветочные, и коробочки всякие. мебель вот хочу ещё Таткину перекрасить..надо только татку уломать и осчастливить её по быстрому.

-спорт люблю и пусть мои лишние килы вас не смущают. я его всегда любила люблю и любить буду.во всех проявлениях. но я ленюсь (хи хи ) и с этим надо бороться.

-путeшествия ещё люблю.. но над этим нужно подумать и начать хотя бы с водительских прав.


хм..новых детей (наверное) не предлагать.
Ваша я
vanilla1sky: (Default)
Люууди, помогите мне, пожалуйста, а?

пните или я не знаю цчто, мозги, что ии вправьте.а то я зашьюсь и опять буду вас жуткими постаму мучить, так что я предупредила.;) итак..

имеем 9 часов рабочего времени с 8.00 до 17.00 с обедом на час в середине.
имеем утром:
пробежку=выгул псярика на час, минимум полчаса на "собраться" и 10 минут на утренние бутерброды (приготовление, не пожрать.мне ещё сказали, что надоть ещйё и поесть чуть чуть, а то долго без еды получается ибо завтракаю я на работе в первый раз, чесов в 9.00, но я не знаю как встать ещё на 15 минут раньше есть быстрее мне кажется нереалъным)..
в 7.15 мне нужно выйти, отнимаем 10 минут= 7.05, отнимаем полчас на собраться и час бегства=5.35, минут 10 нужно, чтобы из состояния "спать" перейти в состояние "бежим", я бы даже сказала "бежим как минимум в штанах"=5.25
подъём в 5.20. ок

значит лечь нужно, чтобы хоть 7 часов сна получилось ,часов в 10 вечера? самое позднее в полодиннадцатого. так?
ок

теперь мы имеем в 17 часов (условно) закончившуюся работу.на дорогу до дома-45 минут. хочется иногда куда то заехать, хоть на тот же спорт, или за гитарой вот;)-на час-два.(тогда свободное время получется от восьми вечера, так?)остаётся 2 часа до сна.нужно сделать ужин, обед на завтра, убраться ( по флайледи уходит около 20 минут), поесть всем вместе (минут 40), почитать, посмотреть фильм, потрепаться , уделить время себе. Как? как всё это втиснуть? Если никуда не ходить, то появляется ощущение белки в колесе Tag ein - Tag aus, день сурка, м*ть его.

скажите мне, я хочу невозможного? ткните меня как его разорвать , этот замкнутый круг. я не могу жить только по выходным.
vanilla1sky: (Default)
Неделю откладывала ооочень неприятный звонок.сегодня вот решилась.Ну что.проиграла.Но рада , что решилась.Я бы даже сказала, что почти горда:)

Немецкие чиновники..это..это что то. судиться из за 25 евро не буду:)
vanilla1sky: (Default)
пишу всякую ерунду.

про остальное , вы не думайте, оно вроде как тоже есть, даже не вроде. но выглядят мои отношения с жж так:
пишу и стираю , пишу и стираю, пишу и стираю.

собственно , всё.может, стереть?
vanilla1sky: (Default)
И ещё кстати..
я тут два дня болела.. так вот эфициенц работы ПОСЛЕ болезни в разы выше , чем до. То есть я сегодня тут горы посворачивала.вот правда!

Ну, ещё мне сказали, что у меня непонятки с проиритетами и собственными желаниями.но мне не сказали ещё что с этим делать.

С желаниями действительно непонятки, потому что в юном возрасте я решила никаих целей себе больше не ставить вообще.И вот до недавнего времени оно почему то работало, а потом начало разваливаться.
Наверное, это потому, что в детстве и юности несёт волной, запущенной родителями, а потом перестаёт?Или потому, что в юности очень хочется нестись во всех направлениях, потому что энергии море и её выплёскивают во все стороны, а в некоторых направлениях это ещё и приносит плоды.
Второе кажется мне более реальным.
Но вот как то энергии всё меньше.Может, надо было меньше выплёскивать, хз.Но...есть оно. и её надо бы направлять.целенаправленно.а...старое решение отыгрывается.

Боюсь.Падать боюсь.Боюсь, что не хватит сил опять подняться.
Чёртова перфекционистка.
vanilla1sky: (Default)
Я существо неправильное. Или правилам не подчиняющееся.Или правил про меня не писали..ХЗ
Правильные люди пишут, что "если хочешь быть счастливым-будь им" у многих получается.Для себя я это понимаю так: мне эээ не особо, но я делаю вид, что всё хорошо , увлекаюсь, всё становится вроде как хорошо, потом "вроде как " забывается напрочь.Жизнь прекрасна!

В реале получается..эээ...ну, как у меня;)

почитала я тут, что я про себя писала последние полгода. и .. и вывела малоутешительную закономерность:
1.исходное состояние "не особо", назовём его так.
2.фаза "если хочешь быть счастливым-будь им" =как только я начинаю как то менять свою жизнь к лучшему: меньше утешаться покушать, а больше попрыгать и на коньках и вообще , я ещё плавать люблю и в лес и лыжи беговые.горные тоже люблю, но на на них у меня суставов не хватает. ещё я люблю шить , готовить , печь, читать детям и просто так, гонять "египтяней" (Age of Empires 1, "2"- мне не надо;)), гонять на велике, ходить в горы, вышивать ришелье и крестиком , пирог в воскресенье, ходить на выставку и на балет.петь под гитару и пианино, играть в настольные игры, особенно если компания есть, хоть в UNO, хоdить по берегу реки или озера.особенно реки. с друзьями люблю..с друзьями я люблю всё;),гостей... и я ещё много чего люблю или хотела бы попробовать, в бильярд , например:)но речь не о том или не совсем о том.

Все эти вещи делают меня счастливее, да ,то есть тут бы и должно наступатрь желанная фаза "забываем "как будто" и всё становится как надо: небо голубым, трава зелёной, или не зелёной, а просто замечательной, не в траве дело),НО..

3....но от всего этого недели за две-три-месяц я устаю настолько, что я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ ВООБЩЕ.и никого.и ...начинается депресняк, еда, ж*па, уговоры себя , пересиливание себя, "смотри какая милая собачка", "я сильная, у меня всё хорошо, я счастливая и радостная", "я радостная радостная, у меня прекрасные дети и вообще всё офигенно", "у меня всё офигенно вообще" и от этих уговоров мне каждый раз становится легче на несколько чесов, а потом всё начинается опять .Усталость.

после этого пункт 1, потом пункт 2, потом пункт 3..круговорот идиотизма.

У меня такое ощущение, что я или тупа или устала от жизни.
первое предочтительнее.
vanilla1sky: (Default)
согласно очередному витку своей новой жизни...

я лежу после пиликанья будильника и мечтаю себя:

я , гибкая как тростиночка,выныриваю из кровати, лечу к окну , распахиваю его-там залитый солнцем пляж и пальмы, полоса прибоя и крик чаек.Солнце охватывает меня со всех сторон и я тянусь вверх и вверх, в синее - синее небо..Я выхожу на террасу и прохладное , пропитанное морской солью и солцем дерево ласкает мои пяточки..я бегу по пляжу, по мелководью, я плыву..и передо мной только море и чайки..я чувствую себя рыбой, ловкой рыбой, попавшей в свою среду ..восторг движения и ощущение воды на коже..
Я выхожу на берег и иду в дом..я наливаю себе кофе и вдыхаю его запах..Как же хорошо!!
***
Я выпрыгиваю из кровати и бегу, ощущая под пяточками дерево ....ласковые струи воды наполняют меня радостью просыпающегося тела и счастьем движения..
запах кофе...Как же хорошо!!
И ничего , что под ногами ковровая дорожка, кофейник на кухне квартиры на седьмом этаже, а вода есть только в душе...

Всё самое главное у меня в душЕ...Я играю себя такую, какой я хочу себя видеть..Да, я играю..и это здорово..
-ты моя морская принцесса!!,-говорит мне мой муж, заходя на кухню и целуя меня в мокрую макушку..
-у принцесс не бывает сопливых носов и рваных колготок..и уроки у них готовы на неделю вперёд,-говорил мне когда то мой отец.

Пусть дети мечтают..пусть взрослые мечтают..я двадцать лет не могла..я учусь этому снова.

Profile

vanilla1sky: (Default)
vanilla1sky

July 2014

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 08:44 pm
Powered by Dreamwidth Studios